Distribution des légumes aux membres de l'AMAP le jeudi de 18h à 19h au chemin du collège amap.pibrac@gmail.com
Courge Pomme d'or
Variété inscrite à l'ancien registre annexe pour amateur
famille botanique : cucurbitacées
nom latin : C.Pepo
Petite courge jaune, bien ronde, de bonne conservation, dont la peau reste dure à la cuisson. On peut donc s'amuser à des présentations rigolotes : bol de soupe ou plat à crumble, ou les farcir.
Quant à sa chair, elle est parfumée et légèrement fibreuse, à la façon des courges spaghetti.
Peut se consommer en entrée, à la manière des avocats. Laver le fruit entier, le couper en deux dans le sens de la largeur, le vider soigneusement de ses graines et le cuire à l'eau bouillante salée ou à la vapeur pendant 10 à 15 mn. Retirer de l'eau et laisser égoutter pendant plusieurs heures si possible. Servir avec la sauce suivante, ou toute autre de votre choix : moutarde à l'ancienne, sel, un filet de vinaigre, huile d'olive et câpres, crème, muscade...
Pour 4 personnes
4 petites pommes d'or
4 oeufs extra-frais et bio
30 g de fromage de chèvre frais
Laver les pommes d'or. Avec un bon couteau, découper un chapeau (comme pour des tomates farcies). Ôter les graines en creusant à la petite cuiller.
Placer les courges et les chapeaux dans un plat à four huilé.
Enfourner 15 minutes à 180°. Selon la taille des courges, cela devrait suffire à les cuire : la chair devient tendre.
Dans le trou, disposer une cuillerée à café de fromage de chèvre frais et casser un oeuf. Remettre au four 4 à 5 minutes en surveillant l'oeuf qui doit être coque : le blanc figé et le jaune liquide.
Servir immédiatement. Inutile de saler, le fromage étant déjà salé.